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Manger

Parfois un acte aussi simple et naturel peut devenir un vrai casse-tête et être à l’origine de souffrances tant physiques que psychiques. A l’heure où on entend tout et son contraire, il peut être difficile de garder ou retrouver du bon sens face aux aliments.

L’acte alimentaire est devenu tellement intellectualisé que nous en oublions son sens noble: nourrir notre organisme et lui donner l’énergie dont il a besoin pour vivre et rester en bonne santé.

Découvrir ou redécouvrir ce que manger veut dire est un cadeau que l’on se fait à soi-même.

Que ce soit dans les différentes étapes de la vie, de la petite enfance à l’adolescence, la grossesse, l’allaitement, la ménopause, la retraite, la vieillesse ou lors de moments plus délicats comme la maladie, le handicap, l’accident, notre corps nous parle, il a des besoins.

Préserver et promouvoir la santé c’est écouter et nourrir son corps le mieux possible, ni trop ni trop peu avec tout le respect dont nous sommes capables. C’est faire confiance à ses mécanismes de régulation.

Gestion du poids

Les conseils proposés reposent sur les principes d’une alimentation équilibrée et sur la régulation du comportement alimentaire. Aucun régime ni plan alimentaire ne sont donc proposés. L’objectif de la prise en charge est d’amener une prise de conscience autour des composantes multifactorielles de l’évolution du poids corporel et de développer des outils pratiques pour retrouver un poids d’équilibre.

Notre association professionnelle et Santé Suisse fixent des exigences de formation continue dans un but de garantir la qualité des prestations fournies.

Je participe régulièrement à des formations continues et à des groupes d’intervision et de supervision.

Tous ces moments de réflexion et de formation me permettent de faire évoluer ma pratique et garantir la qualité de mon travail.